第一部分：选模板并导出 · Part 1: Pick a template and export it
打开剪映，进入「剪同款」，选一个跟你作品风格相匹配的模板（视频里用的是「高级慢动作」）。
点「剪同款」，随便选一个无关的视频素材放进去，点「下一步」。
不用做任何修改，直接点右上角「导出」，导出到相册保存。
导出后不需要发布，回到剪映首页即可。
第二部分：用画中画盖住模板 · Part 2: Cover the template with Picture-in-Picture
点「开始创作」，选中刚才保存到相册的模板视频，导入剪映。
在底部工具栏点「画中画」→「新增画中画」。
导入你真正要发布的作品。
用两根手指把你的画面放大铺满，完全盖住下面的模板视频。
设置封面。
点主轨道左侧的「关闭原声」，把模板视频的声音关掉，只保留你作品的原声。
点「导出」。
第三部分：分享到抖音并发布 · Part 3: Share to Douyin and post
导出完成后，直接点「分享到抖音」。
在抖音编辑页点「下一步」。
在发布页检查「已选标签」：这里应该显示你选的模板锚点（例如「剪映 | 高级慢动作」），确认它跟你的作品匹配。
加上必备的话题，点「发作品」。
后续作品 · Posting more videos
第二条、第 20 条、第 30 条都一样：如果还用同一个模板，就不用重做第一部分，直接用相册里那条模板视频。
For your 2nd, 20th or 30th video, if you're using the same template, skip Part 1 and reuse the template video already in your album.
导入相册里的模板视频，新增画中画，换成这次要发的新作品。 Import the saved template video, add an overlay, and put in this time's new video.
重复第 8–15 步：铺满、设封面、关模板原声、导出、分享。 Repeat steps 8–15: fill the frame, set the cover, mute the template, export and share.
如果弹出「是否需要关联模板链接」，点「关联剪映模板」。 If you see "Link a template?", tap Link CapCut template (关联剪映模板).
注意事项 · Important
如果没有选锚点，或者锚点被下架了，这条作品就不能结算。所以一定要选对锚点、用对锚点；锚点被下架后，换一个新模板重做第一部分。